Otázka
Filip sa pýta:
Dňa 02.12.2019 o 15:17

Zdravím, každý deň keď idem do školy zažívam úzkosť a stres, mám problém skrz úzkosť sústrediť sa a vôbec komunikovať s ľuďmi v škole. Vždy keď je okolo mňa viac ľudí začne sa mi triasť telo, neviem sa dívať na ľudí bez pocitu úzkosti. Už viac krát som chodil ku psychológom no vždy sa to prerušilo (školského psychológa vyštvali, druhá psychologička išla na materskú, na treťom som nemal žiadne sedenia iba som prišiel nasadili mi okuliare a sluchadla s meditacnou hudbou) pred par rokmi sme sa doma starali o starku s rakovinou a každý večer som ju počul plakať a pomaly slabla a bola viac a viac zubozena, operacia zlyhala nádor bol už rozšírený,nakoniec jej v nemocnici vysadili lieky a prebrala sa do bolestí a zomrela, dosť sa to na mne podpísalo bol som u psychiatra predpisali mi antidepresiva z ktorých som sa cítil bez emocii a motivácie tak som ich po dvoch mesiacoch vysadil s tým že mi je „dobre“. Už je to tri roky, za dva týždne mam ísť ku znova ďalšej no pochybujem že mi to pomôže. Hlboké dýchanie mi pomáha ale krátko a úzkosť sa vracia a viac a viac . Keď mám panicky záchvat menujem predmety okolo mňa no nepomáha to. Rodicia o tom vedia ale nevedia ako mi pomôcť, pomáhali mi cbd kvapky no nie v takej miere ako by som potreboval a celkovo ich cena je vysoká na pomery mojich rodicov ktorí su v dlhoch kvôli liečbe starkej a zatiaľ sú stále nelegálne. V škole som jediný sám, s nikým sa tam nerozpravam, dávam si pozor aby nikto nevidel že sa trasiem tak iba sedím a nič nerobím. Zapisujem si každý deň ako sa cítim a dúfam, že to pomôže novému psychológovi pomôcť mi, no termín som dostal až 18.12. Často vynechávam školu a z psychiky som často chorý tak mám teraz problémy s učivom a dochadzkou. Snažím sa chodiť tam pravidelne, pretože nechcem niesť horšie následky mojich činov, už nemám ani na výber, no nechcem sa takto cítiť každý deň. Nechcem už zažívať prebdene noci z toho že tam mám ísť, depku z toho, čo som si narobil za problémy a za koho ma vlastne berú ľudia, že spôsobujem rodičom iba starosti naviac, nemôžem sa ani zabiť lebo by som im iba ublížil, a to si nezaslúži žiadny rodič a pre mňa to nie je východisko. Už dlhšie nechodievam nikam, iba sedím v izbe alebo som pri zvieratách no aj to málo. Ospravedlňujem sa pokiaľ som niekoho obral o čas, som si vedomý že to bude vždy ťažké a že každým dňom sa to stane ľahším, no dnes sa to znasobilo a nevedel som čo urobit, hanbím sa, že mám problém ísť vôbec do obchodu či na prechádzku. Predtým sa to dalo zvládnuť, no teraz neviem ako a čo, preto sem píšem. Ďakujem

Odpovede
Linka Detskej Dôvery odpovedá:
Dňa 02.12.2019 o 19:57

Milý Filip. Mrzí nás, keď sa mladí ľudia ako ty takto trápia. Ako písali aj dievčatá, my ako Linka sme k dispozícii, aby sme ti pomohli. Pokojne nám pošli tento príspevok na náš mail: odkazy@linkadeti.sk a naši odborní poradcovia ti radi odpíšu a poradia, čo môžeš v tejto situácii urobiť a na koho sa obrátiť. Alebo sa o tom môžeme porozprávať formou, aká ti bude vyhovovať. Držíme ti palce a prajeme veľa síl do boja. LDD

Maja - rovesnícka poradkyňa odpovedá:
Dňa 02.12.2019 o 19:33

Ahoj, Filip. Vôbec nikoho tým neoberáš o čas. Práve naopak. Je dobré, že si sa zdôveril so svojimi myšlienkami aspoň takto virtuálne. To, čo prežívaš by bolo veľa aj na dospelého. Ale si silný mladý človek, že to napriek všetkému nejako zvládaš, hľadáš východiská a nevzdávaš to. Skús ísť zase za svojim psychiatrom a daj liekom ešte šancu. Možno ti lekár netrafil správny typ lieku, vraj to niekedy môže trvať dlhšie, kým to zaberie. Lieky ti môžu znížiť úzkosť a budeš sa cítiť lepšie a budeš mať viac sily na ďalšie veci. A je dobré, že opäť ideš k psychológovi, aj keď to ešte trocha potrvá, kým sa tam dostaneš. Dovtedy (a aj potom) môžeš kontaktovať našu poradňu alebo Linku Detskej Dôvery na chate, maily, telefonicky a pokojne sa len vyrozprávať, aby sa ti uľavilo. Veľmi ti držím palce, aby sa tvoj život zlepšil a a ty sa mal každým dňom lepšie a lepšie. Sme tu pre teba. Maja

Emma - rovesnícka poradňa odpovedá:
Dňa 02.12.2019 o 16:54

Ahoj Filip, vidím, že prežívaš ťažšie obdobie vo svojom živote, ale som rada, že si sa nám odhodlal napísať a povedal si nám, čo ťa ťaží. Neboj sa, vôbec nás tým neoberáš o čas. Ak by si sa chcel porozprávať so psychológom, pokojne nám napíš do chatu, kde sa nachádzajú odborníci a budú sa snažiť ti pomôcť. Držím palce a dúfam, že sa všetko vyrieši a zvládneš to.

Odpovedať

Chatovať s Linkou detskej dôvery môžeš v pracovných dňoch od 14:00 do 19:00 hod.

Vitaj na chate Linky detskej dôvery. Po prihlásení operátora môžeš písať svoje otázky. Ak sa operátor dlhšie neprihlasuje, počkaj, alebo sa prihlás neskôr, pretože pracuje s iným klientom.

Kontaktný formulár

odkazy@linkadeti.sk