Ahoj, aj z vlastnej skúsenosti ti úplne rozumiem, že prestať myslieť na niečo také je naozaj ťažké, aj keď sa človek snaží. Na jednej strane by možno bolo fajn porozmýšľať nad tým, prečo ťa daná vec tak trápi a skúsiť si tie pocity racionalizovať a vysvetliť, čím akoby stratia svoju silu. Avšak ak nad danou vecou naozaj len chceš prestať rozmýšľať, skúsila by som túto techniku: Stále, keď na ňu pomyslíš, spravíš si na ruku malú čiarku napr. perom. Postupne ti počas dňa budú čiarky pravdepodobne pribúdať. Cieľom však je viesť súťaž sám so sebou a dosiahnuť, aby daných čiarok bolo každým dňom čoraz menej. To by ti mohlo pomôcť motivovať samého seba k tomu, aby si nad tým tak nepremýšľal. Prajem veľa šťastia a kľudne nám potom napíš, či ti to pomohlo.