Ahoj, ďakujem, že si sa nám ozvala. Rozumiem, že hlavne teraz počas pandémie sú ľudské vzťahy vyostrené, na základe čoho môžeš cítiť úzkosť či smútok, čo je úplne v poriadku. Zároveň je skvelé, že sa so sebapoškodzovaním snažíš bojovať a vyhnúť sa mu, pretože to len ukazuje, aká si silná. V prvom rade by som sa zamerala na to, čo v tebe vyvoláva pocity, že sa chceš sebapoškodzovať – či je to už samotný smútok z izolácie, hádky rodičov a pod. S rodičmi by som sa v prvom rade porozprávala a úprimne im povedala, že ťa ich hádanie robí nešťastnou. Okrem toho by som však skúmala, čo okrem hádok je ešte tým spúšťačom a snažila sa mu buď vyhýbať alebo ho aktívne odstraňovať, keď príde. Prípadne keď ťa to opäť bude lákať, napíš nám opäť sem, priamo do chatu. Držím palce a neprestaň bojovať.

Ahoj Ali, mrzí ma, čo prežívaš. Úplne tomu rozumiem, keďže som s týmto tiež mala problém. Mne osobne pomohlo vyventilovať všetky tie negatívne emócie iným spôsobom – venovať sa svojmu koníčku, vyrozprávať sa niekomu a podobne. Veľmi ti držím palce a verím ti, že to zvládneš :)

ahoj,máš niečo podobné ako ja až na to že mam rodičov rozvedených..prosim nerež sa niejak ti to nepomôže ver mi,zbytočne si len ublížiš a tak…skus si najst nejakeho človeka ktoremu vážne najviac vážne ako sa len dá veríš a vieš že aj on verí tebe a je tu pre teba 24/7…s rodičmi sa skús porozpravat prečo sa hadaju pretože komunikacia vie vyriešit vela…ak to nepôže skus nejaku zabavku alebo nejake hoby ak ti to tato situacia dovoli..alebo skus sa porozpravat s niekym iným dospelým ako je napr.školská psychologička alebo nejaký rodinný pribuzny…dalej ti už ja poradit neviem..Dufam že sa to srodičmi da čo najrychlejšie dá do pohody a držiám ti palce zvládneš to verím ti❤?