Ahoj, na zahnanie takýchto myšlienok môžeš skúsiť počúvanie hudby, robiť nejakú aktivitu, ktorá ťa baví alebo len zahnať myšlienky úplne inde aby si na to nemyslela. Ak chceš môžeš sa opýtať svojich rodičov alebo aj iných členov rodiny či niekto z predkov určitú chorobu nemal, aby si mala istotu, že sa tým nemusíš trápiť. Prajem veľa šťastia

Ďakujem, za odpovede.

Ahoj, je viacero moznosti ako napriklad to prebrat s niekym blizkym ci uz s rodinou alebo kamaratmi, kludne sa o tom porozpravaj so psychologom a tak a aj hudba vacsinou pomaha ale tak podla mna aby si sa toho zbavila nacisto tak asi toho psychologa by som ja osobne zvolila.

Ahoj, skús si pustiť nejakú hudbu. Či už relaxačnú alebo Rock. Čo sa ti viac páči. Alebo si zavolaj s kamarátmi/ka­marátkami a trochu pokecajte. Alebo rob proste to, čo ťa baví. Napr. kresli si, alebo hraj počítačové hry, športuj alebo sa uč ?. Každopádne, držím palce.