Neni dôležitý vzhlad ale povaha a správanie

Ahoj, Ľudmilka, hoci to môže znieť otrepane, najdôležitejšie je mať rada samú seba. Náš výzor nás niekedy zamotá do špirály, z ktorej nevieme uniknúť, a potom nemáme priestor na rozvoj našej osobnosti. Samozrejme, je dôležité byť šťastná vo svojom tele, no nemalo by to byť našou hlavnou náplňou života :) Na vlasy môžeš skúsiť rôzne šampóny alebo, keďže kaderníčky sú už otvorené, nechať si urobiť nejaký nový učes, ktorý ťa môže oživit. Ak máš príliš vážne akné, určite by som navštívila dermatologyčku, ktorá ti vie pomôcť lekárenskými krémami, vodičkami alebo aj tabletkami. Môžeš do svojho denného harmonogramu zakomponovať nejaký šport (či už cvičenie v posilovni alebo doma, behanie etc.) alebo upraviť stravu, aby si jedla viac zdravých a výživných potravín. Nezabudni však, že je naozaj veľmi, veľmi dôležité prijať sa, taká aká si. Nakoniec aj tak záleží na tvojom vnútri ako na výzore :) Držím palce.

Tu ti posielam link na cviky ktore ti upravia zadok bruško a stehná :https://fitshaker.sk/…exy-postave/
Na vlasy stačí používať regeneračný šampón plusbsi strihať pravidelne končeky A na tie prsia nejakú gynekologičku ale to neviem ze akú…

aký zvyšok?

Super dakujem a ten zvyšok vieš mi niečo poradiť

volá sa to La roche Possay Effaclair, je to na akné a podrazdenú plet a čierne bodky…

To by bolo super, bola by som rada za každú radu/tip A mám hnedé vlasy

Ahojkyy :) Máš aj ryšavé vlasy? Podľa mňa su pehy pekne a ja ich zavudim dievčatám…Niek­torych chlapcov to dokinca pritťahuje…Strie…to .á kazdy bud ked náhle priberies alebo schudneš…to sa da napravit cvičením..Ten prsník, to ries u gynekoligicky preistotu ;) a inak podla mna to je len tvoj subjektivny pohlad…aj ja mam nalady ked sa sama sebe nepačim ale moj mily mi dava najavo ze preňho som krasna a sexy :) takže si z toho nič nerob pokial más dobre srdce je vsetko v poriadku :) A na vlasy stačí použit nejaky regeneracny sampon ja.pouzívam dixi 7 bylín alebo zíhlavab a na akne je super krémik ale zabudla som znacku ked dojdem domov ti ju mozem pozriet a napisať ak chces :) a tiez je dobry acne color a revolution :) A tiez poznam super cviky na zadok a stehna a brusko