ahoj dáľ to!

Ahoj Tomáš, ďakujem, že sa ozývaš práve do rovesníckej poradne. Je super, že si uvedomuješ a vieš popísať svoj problém, je to prvý krok k úspechu. V tejto uponáhľanej a stresujúcej dobe dnes trápia úzkosti mnoho ľudí. Avšak je to určite riešiteľný problém. Ideálne by bolo vyhľadať pomoc psychológa a kým tak urobíš, môžeš sa pokojne ozvať na našu linku – či už prostredníctvom telefónu 0907 401 749, emailu odkazy@linkadeti.sk, skypu Skype name: linkadeti alebo online chatu na stránke. Existujú rôzne techniky, ktoré človeku pomôžu úzkosť zvládnuť ako napríklad dychové cvičenia alebo aj vypísanie si vecí, ktoré Ťa čakajú na papier. Častokrát si potom uvedomíme, že v realite nie sú také strašné, ako vyzerali v našej hlave. Keď riešime nejaký problém, stane sa, že na ostatných nie sme takí prívetiví ako zvyčajne. Je časté, že sa v našich medziľudských vzťahoch objavia aj nejaké nezhody a problémy. Dôležitá je však komunikácia – neboj sa o svojich problémoch povedať rodičom a vysvetliť im situáciu, môžu Ti tiež pomôcť vyhľadať pomoc. Veľmi Ti držím palce, určite to zvládneš!