Ahoj, som rada, že sa na nás obraciaš so svojím problémom. Byť v strese je prirodzené a každý z nás ho občas pociťuje. Je to však únavné a preto je dobré, že ho chceš prekonať. Stres môže vzniknúť z nejakých nevyriešených životných situácií, napríklad konflikt s kamarátmi alebo rodinou, nejakou vnútornou nespokojnosťou alebo aj z fyzickej či psychickej vyčerpanosti. Možno by ti pomohlo zamyslieť sa nad tým, odkiaľ tento stres pochádza, a tak mu predísť. Môžeš sa z toho vyrozprávať dôveryhodnej osobe, ktorá ti bude oporou a pomôže ti odľahčiť situáciu. Nápomocné sú aj rôzne dychové cvičenia, ktoré vieš praktizovať hocikedy a hocikde počas dňa. Skús si nájsť nejakú aktivitu, pri ktorej si tvoja myseľ oddýchne a pri ktorej naberieš energiu, niekedy je oddych a relax najlepším liekom. Môžeš sa hocikedy obrátiť na našich psychológov na Linke Detskej Dôvery pomocou t.č: 0907 401 749, emailu: odkazy@linkadeti.sk, skypu: Skype name: linkadeti, alebo prostredníctvom online chatu. Dúfam, že sa ti podarí stres prekonať a držím ti palce!