Ahojte, mám 12 rokov, cca 160 cm a vážim 39/40 kg. Som chudá, vážim priemerne alebo som tučná? Prosím, potrebujem úprimné názory. Ďakujem
Úplne pohodka. Máš fajn váhu, nemaj strach.
Ahoj Flo, cením si, že si nabrala odvahu zdôveriť sa nám tu s týmto problémom. Rozumiem, že to môže byť pre teba náročné, no podstatné je, aby si sa cítila dobre. Si vo veku, kedy si stále vyvíjaš, je normálne keď sa tvoja váha a telo mení. Zameraj sa najmä na konzumáciu zdravých potravín a je dôležité, aby si jedlo nevynechávala, pretože to by pre tvoj vývin nebolo dobré – mohla by si sa cítiť často unavená. Odporučila by som ti, aby si sa s tým zdôverila rodičom, školskému psychológovi, alebo niekomu, komu dôveruješ a kto by ti s týmto problémom mohol pomôcť. Ďalej by som navrhla aby si si pozrela stránku Chuť žiť, kde sa venujú aj nutričnému poradenstvu, ak by si niečo také potrebovala. Držím ti palce s riešením tejto situácie.
0907 401 749